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bob手机客户下载:【心理健康】心理健康工作站组织开展“幸福与生理学-发掘人类本能”主题心理讲座

发布人:张泰发布时间:2022-05-11浏览次数:10


为了使学生更好的掌握心理健康知识,发展身心健康,引导学生发现自己的本能,走正确的道路,bob手机客户下载和文法学院心理健康工作站于430日下午三点在线上组织了“幸福与生理学--发掘人类本能”主题心理讲座。此次讲座由柏胜昔主讲,bob手机客户下载、文法学院学生参与此活动。

活动伊始,柏胜昔以“垃圾堆与苍蝇”的故事来引入本次讲座的主题“幸福与生理学--发掘人类本能”。柏胜昔给学生们讲述了如何从内向外以及从外向内来提升免疫力,同时教会学生们如何调节自己的心情,使学生们对心理健康知识有了一定的了解。柏胜昔给学生们讲解了面对现实的勇气,包容他人的大度情怀,希望学生们学会内外沟通的技巧,理解对抱怨和吐槽区别的分析。随后,柏胜昔介绍了五种脑电波,从而引出如何维持身体的平衡这一问题,介绍了失眠、愤怒、压力、认知困难、焦虑以及其他负面影响的解决思路。讲座结束时,柏胜昔总结了讲座内容,以“不会反思的人,永远不会成长”这句话作为结尾,告诫学生在未来的生活中应该如何提升自己。活动结束后,学生们纷纷表示自己学到了一些心理健康的知识,明白了如何控制自己的情绪,将生理与心理相结合来解决生活上的问题,让身心发展更加健康。

此次活动有助于帮助学生们正确认识自我,发现自我,完善自我,调整身心,将幸福与生理结合在一起,全面发展,更好地度过大学生活。bob手机客户下载和文法学院心理健康工作站后续也会开展更多线上活动,保证幸福心理学课程的顺利进行。

(孙晨潆 文/摄)

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